“我这个睡眠是个大事儿。”

来自北京的乳腺癌患者赵女士，目前饱受失眠的折磨。赵女士去年年底进行了手术，目前已经做到化疗最后一期。

入睡困难，睡着了也总醒，常常一点睡着三点醒来，这让赵女士十分为难。

在这篇文章里 肿瘤患者为什么会失眠 （可点击）我们曾分析了肿瘤患者失眠的原因。

归纳起来大致这几点：

• 忧虑、恐惧、精神紧张
• 对医院的环境不能很快适应
• 治疗所引起的疼痛和不适
• 患者的正常的作息时间会受到影响
• 放化疗的副作用会导致患者出现神经衰弱
  

睡不好，人的精神状态会受到严重影响，对于肿瘤患者而言这不利于治疗。

可是睡不好怎么办呢？睡前按摩太麻烦，助眠西药不敢乱吃，有没有什么靠谱的中药食疗好办法呢？

酸枣仁汤

中医方剂名。为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。

材料：

酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

做法：

上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。（水煎，分3次温服）

养血安神，清热除烦。

有歌诀：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜。