凡“物之能害人者皆谓之毒”。

毒素或从外界来到人体，或从人体内部萌发。在漫长的时间里聚积，就会产生许许多多、各式各样的症状和不适。

如腰酸背痛、睡眠质量差、胃口不好有口臭、头脑昏沉、易怒、记忆力衰退……

这些都是因为各种毒素在体内堆积。

那么这些毒素一般从哪里来的呢？毒素的产生，一是外源性毒素，二是人体内生成的毒素。

外源性毒素一般来自于我们日常生活中的方方面面。

1. 空气

被污染的空气里除了氧，还有大量有害气体。在一些材料工厂附近，如果废气处理不完善，那么空气中有害气体含量就很高。在城市里，大量的汽车尾气包含着一氧化碳。上述种种有害物质被人体吸入，长此以往便会对人体的血液、神经、大脑造成损害。

2. 水源

垃圾倾倒、工厂废水会对水源产生污染。水一旦受到污染，影响的范围就非常大。日常饮水、农田灌溉都会将毒素带进体内。

3. 食物

每年食物中毒的事件都有发生，部分食品添加剂、食物变质产生的真菌、残留的农药这些都是有害物质。更有食物本身，如毒蘑菇、河豚、鸡鸭淋巴部位等等，这些也是应当避免食用的。

4. 药品

是药三分毒，这是有道理的。长期服药或用药不当，都会产生不良影响。一些医疗手段，如治疗肿瘤的放化疗，也会对人体产生影响。

还有室内装修材料散发的甲醛之类的有毒物质，香烟的焦油尼古丁等等，都属于外源性毒素。

这些毒素在体内沉积，对人体造成伤害，使人体处于慢性中毒的状态。如果毒素存积过多，便有了致癌的风险。

本期我们介绍了可能会引起癌症的外源性毒素，下期，我们会以中医的专业角度，介绍人体内部产生的毒素，这些毒素同样也会威胁人体的健康。

了解毒素的来源并进行科学的防毒、排毒，这样才能更好预防癌症，健康生活。

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